皆さんストレス発散方法はお持ちですか？ 私はパニック障害を発症するまではストレスの発散方法は特になく… ストレスを溜めている自覚もありませんでした。 5年かけてパニック障害が寛解した私の、普段から気を付けているストレスをため込まない方法について…

本ページにはプロモーションが含まれています こんばんは。 夜考えすぎてしまう方はいませんか？ ベッドに入ったのに考えすぎて疲れた…という経験のある方はぜひ日記を始めてみませんか？ 私自身、寝つきが悪く、考えすぎてしまうことが多々あります。 そん…

初めまして。 パニック障害を発症し５年経った元美容師です。 私は5年前、パニック障害を発症して生活が一変しました。 大好きな美容師が続けられなくなったり、不安や焦り、色々な気持ちの中で５年間生きてきました。 発作が起きてから電車に乗ること、レジ…